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孩子6岁前得这样吃饭!好多爸妈不股票

2020-04-05| 发布者: 怀安配资官网 网| 查看: 144| 配资公司 : 3|来源:互联网

摘要: 吃对于每一个人来说都是头等大事,对于小baby来说,更是新手爸妈最操心的问题。从喂奶到辅食的添加,每一个...
 

吃对于每一个人来说都是头等大事,对于小baby来说,更是新手爸妈最操心的问题。从喂奶到辅食的添加,每一个阶段的孩子都有着不一样的营养需求。良好的饮食习惯养成,需要父母在科学的营养指导下照顾孩子的饮食,让孩子们股票 成长。

你家孩子挑食吗?你还在追着孩子喂饭吗?看到别人家的孩子长得白白胖胖,是不是特别发愁自己孩子不爱吃饭?深圳市儿童医院临床营养科医生王慧慧就给各位家长科普一下。

0-6月龄孩子:纯母乳喂养无需补钙

在孩子刚开始接触这个世界的关键阶段,母乳是婴儿最好的食物及最有力的保护。只要条件允许,坚持第一口奶是母乳,坚持6个月内纯母乳喂养,是小婴儿股票 生长的最有效保障,而配方奶是无法实现纯母乳喂养时的另一种选择。

建发股份如果担心母乳不够吃,那么可以通过进食的次数、时间是否足够以及尿量是否充足来简单判断。比如正常来说一般每天进食8-12次,每次约20分钟,按需喂养,排尿(换尿片)6-8次。

建发股份当然,判断母乳是否保质保量的最好标准便是孩子的生长情况,长得好的孩子证明食量和消化吸收都是良好的。充足的奶量本身钙的含量就是足够0-6月婴儿的生理需要量的,不需额外补钙,但是出生后数天开始就要坚持补充维生素D和晒太阳。

建发股份7-24月龄孩子:辅食不加盐或少加盐、调味料

这个阶段的孩子面临的主要问题就是:辅食的合理添加及如何学习“吃”。推荐从6月龄起开始添加辅食,以满足孩子的生长发育需要。

建发股份从富含铁的泥糊状食物开始,逐渐添加达到食物多样化,辅食不加盐或少加盐和调味料。这个阶段的不同食物的添加除了满足婴儿的营养需要外,还对胃肠道的发育、肠道菌群的建立有着重要的作用,并且学习吃多样化的食物也有利于刺激婴幼儿认知和感知觉的发展。要坚持多次用小勺喂养,锻炼孩子的咀嚼和吞咽功能。

建发股份除了及时添加辅食以外,还要多鼓励和协助婴幼儿自己进食。从添加辅食开始家长要有意识地帮助孩子逐步建立合理的进餐和睡眠、活动时间。从13月龄起鼓励孩子与家人共同进餐,每日安排与家人一起的一日三餐,另加3次点心,并且幼儿每次进食时间不宜超过20分钟。

2-6岁孩子:多准备不同种类的食物

建发股份学龄前儿童的进餐规律及食物组成已接近成人,这个时候孩子的自主性提高,自我意识增强,合理的膳食结构及良好饮食习惯的养成,对于预防青少年肥胖及避免挑食厌食都具有关键意义。



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